再不保护嗓子,播音生艺考就吃亏了!

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播小影

我们一直都在使用我们的嗓子,但是应该怎么护嗓呢?我们又应该如何纠正常见发声错误呢?

这篇文章给你解答。

嗓子的保护方法

A、坚持锻炼身体,游泳和长跑是最有效的方法,使用正确的方法坚持练声,循序渐进。

B、练声时,声音由小到大、从近到远,从弱到强,由高到低,避免一开始就大喊大叫损伤声带。

C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施。

D、生病尤其感冒的时候,尽量少用嗓,此时声带黏膜增厚,容易产生病变。

E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候,禁止练声。

F、尽量少吃辛辣刺激性食物,油腻、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手,烟酒更要避免。

常见错误发声及纠正

闷暗音色:沉闷、缺少光泽(亮度)。

原因:口腔肌肉松散,牙关不开。

纠正:

A、加强21个声母的重点练习,同时全面锻炼口腔;

B、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习,速度放慢,出字有力,韵腹拉开立起,收好字尾:b-ang-bang(棒)p-ang-pang (庞)m-ang-mang (忙)b-ai-bai(百)。

C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母,应该有意识地往前送,不影响音色的前提下,发音部位前移。

D、四字词练习:花红柳绿、锦绣河山、山明水秀、心知肚明等。

喊叫音色:尖锐、刺耳、粗糙,有时跑音。

原因:盲目追求高音造成,呼吸部位浅,舌根、颈部、下腭肌肉紧张,喉咙被卡紧。

纠正:

A、调整好呼吸,吸气部位要深,呼气控制,提起软腭,舌根及下腭要松弛;

B、不要加强高音,使声音走向向低宽发展;

C、从自己最自然的中声区,发a o e i u v 六个主要元音的延长音,声音要拉开立住;

D、平时多练习一些柔和的诗歌、民歌、短句等。

鼻音音色:暗淡、枯涩,象感冒声,鼻子堵塞。

原因:口腔开度不够,软腭无力塌下,舌中部抬起使部分气流进入鼻腔,从而失去了部分口腔共鸣。

纠正:

A、用半打哈欠的感觉将软腭提起,放松舌根、牙关,让后声腔的开度加大。

B、用上述感觉发六个单元音的延长音,发音总趋势是下行的感觉。

C、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练习。ang-a-ng uan-u-a-n ong-n-g ing-I-ng

D、注意少练的音节:有鼻音的人初练声应该少练m、n声母开头的音节和n、ng结尾的音节。

喉音音色:生硬、沉重、弹性差。

原因:气息短浅,上胸部紧张,舌根用力,后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。

纠正:

A、舌头活动部位要准确,一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部,注意放松喉咙。

B、两肩放松,调整好呼吸,发音时,头位不要过于压低,让音波在口腔中轻轻上提。

C、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉。

D、加强唇舌的练习,如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。

E、短诗,如李白的《早发白帝城》。

(以上声音问题并非全部,其解决方法也仅供参考。)

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