一定要收藏:舞蹈艺考准备工作
2019
06/01
17:46

    人生四喜:

    久旱逢甘露,

    他乡遇故知。

    洞房花烛夜,

    金榜题名时。

    这么久的努力就是为了这一天,艺考的小伙伴们是不是觉得有点迫不及待、心情澎湃呢?

    那你知道如何做考前准备工作吗?

    一、服装准备

    女生: 体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

    男生: 舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

    小贴士

    (建议:裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点,道具最好准备两份,以防训练时的磨损)

    二、发型准备

    女生: 盘头,尽量不要有刘海和乱发。

    准备啫喱水、结实橡皮筋(黑色)、一字卡(黑色)、发网(黑色)多准备一些。

    男生: 干净的短发,刘海尽量不要超过眉毛。

    可准备啫喱水定型。

    三、考试基本内容

    1 软开度

    竖叉(两边)、横叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰。

    2 基本技巧

    跳: 小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空跃(直腿起)、双飞燕(男)、倒踢紫金冠(女)。

    转: 四位转、平转、挥鞭转(女)、旁腿转(男)。

    翻: 点翻(女)、串翻(女)。

    3 个人技巧(任选)

    拉腿跳(俗称撕腿跳)、后飞燕(男)、平转挂花(如平转接掖腿转、舞姿转等)、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转(男)、圈平 转、点翻挂花(接吸翻)串翻挂花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子(男)、圈蹦子(男)、蛮子(蛮子即侧空翻)、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里(云桥)、 云门大卷(男)、躺身单腿飞脚(男)、毽子、后空翻、拉拉提等等。

    4 剧目或组合

    准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目(组合),舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞,1分半-3分半时长即可。

    5 模仿

    模仿一般为4-8个8拍,部分学校模仿考的是基训把上内容:擦地、蹲、小踢腿等(如中央民族大学舞蹈学院),部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。

    6 即兴

    一种为直接即兴 ,考生可根据所放音乐进行判断,从而决定即兴时的情绪和动作质感;

    另一种为命题即兴 ,也就是在直接即兴的基础上,考生即兴的内容需符合主题。

    即兴时可以运用考场中现有的物品做道具(如窗帘、把杆等),注意动作时间、空间、力量的转换,有可能的话,可以和同一组其他考生配合即兴。

    四、保暖准备

    考试正逢一年中最冷的时候,考生在考试期间一定要注意防寒保暖。

    小贴士建议:

    无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服,毛衣也最好准备开衫的,这样就可以在里面穿上考试需要穿的舞蹈服,外面裹上厚厚的羽绒服,等候或开功的时候都可以穿着,轮到自己考试时直接脱下就好,既保暖又不会耽误考试时间。

    五、健康准备

    ① 考前训练时避免兴奋过度,热身后、活动开再进行训练,避免韧带拉伤;

    ② 做技巧要三思而后行,想好发力方式,准备好再做,避免骨折、软组织挫伤;

    ③ 需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意,看看你的周围有没有其他同学在练习,如果有,尽量避开!在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。

    六、报考准备

    ① 提前找好自己有意向报考的学校,查好该学校对录取考生文化、专业的要求,向之努力!

    ② 各个层次的学校都了解一下,首先要保底(保证自己肯定能考上其中一所学校),然后再求稳(在保底的基础上提高一个档次,争取考上自己理想的大学)。

来源:互联网
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